Integrativer Yoga Workshop
Integrativer Yoga-Workshop mit Chris Leuenberger Samstag 18. März 2017 in Bern
In diesem Workshop, der für alle Körper mit oder ohne Yogaerfahrung geeignet ist, nähern wir uns den Prinzipien des Yoga im Sinne eines Experiments, um unseren Körper und seine Möglichkeiten auf neue Art kennenzulernen. In einem sanften Warming-up mobilisieren wir erst die Gelenke und regen den gesamten Organismus an. Wir öffnen und weiten den Körper durch Stretches und schaffen klare Richtungen. Spezifische Atemklänge und Töne lenken unsere Aufmerksamkeit auf die verschiedenen Körperregionen, wo wir subtile Bewegungen wahrnehmen. Anhand von Atem, Klang und Bewegung kreieren wir so mehr Raum im Körper und im Geist. Ziel des Workshops ist es, loszulassen und die Energie frei fliessen zu lassen.
Datum: Samstag 18. März 2017, 12.00 bis 14.30 Uhr Ort: Villa Favorite, Schanzeneckstr. 25, 3012 Bern (rollstuhlgängig) Kosten: Fr. 50.- für Normalverdienende / Fr. 40.- für Mitglieder & Studierende / Fr. 30.- für Kulturlegi-Inhaber Anmeldung: kontakt@beweggrund.org oder Tel: 076 321 44 18
