REVIEWS AUF DEUTSCH
Die Session war für mich ein besonderes Geschenk, das noch lange gewirkt und nachgeklungen hat. Energie und Klarheit habe ich den ganzen Tag über in einer bisher selten erlebten Deutlichkeit gespürt. Gleichzeitig waren da auch Verbundenheit und Ruhe, wie ich sie gerne mehr hätte...
Petra Wälti, Bern
Conscious Connected Breathwork Session, 2025
REVIEWS IN ENGLISH
Morning movements on the yoga deck - what a unique beginning of the day! Walking as a group in silence made me open for nature , me and the participants.
Getting in tactile touch with grass, water, stones, tree bark, flowers, wind and leaves made me grateful and modest.
Petra Wälti, Bern
Summer Retreat 2024, Valle Cannobina
Liebe Karin, lieber Chris
Ich möchte euch nochmals von Herzen danken für das wunderbare und verwöhnende Retreat! Auf allen Ebenen habe ich mich sehr verwöhnt gefühlt von euch, an diesem wunderschönen und ruhenden Ort. Ich war überwältigt davon, wie liebevoll und detailliert ihr alles vorbereitet und geführt habt! & sehr einfach hats gemacht, dass die Yoga- und Atemsessions professionell direkt an die vorhandenen Niveaus angepasst wurden.
Es war eine richtige Oase der Energie, zum tanken wie fliessen, diese Tage mit euch!
Herzdank!
Sabine Kreienbuehl, Bern
Spring Retreat 2024, Valle Cannobina
Liebe Karin, lieber Chris,
von Herzen Danke für die wunderbare Zeit - ihr wart die besten Gastgeber und Retreat-Hosts die man sich hätte wünschen können.
Da es mein erstes Retreat war, hatte ich vorab keine Vorstellung davon, was mich erwartet und es war ein bisschen eine Reise ins Ungewisse. Eure warme, aufmerksame und herzliche Art aber hat schon das Ankommen sehr leicht gemacht, sodass man sich sofort wohl und willkommen gefühlt hat. Das Programm aus den morgendlichen Yogaeinheiten draußen im Freien, den geführten Hiking-Touren, den Shiatsu Anwendungen und den Einheiten am Nachmittag mit unterschiedlichen Schwerpunkten zu Dehnung und Atemtechniken, waren die perfekte Mischung für einen vielseitigen und abwechslungsreichen Tagesablauf. Dazu die köstlichen und jeden Tag aufs neue frisch zubereiteten Mahlzeiten, das Zusammensein in dieser kleinen feinen Gruppe, das waren zusätzliche Highlights. Und dies alles in Cursolo, diesem magischen Ort, der für sich genommen bereits ein kleines Abenteuer war.
Schon ab Tag zwei hatte ich das Gefühl, ich bin voll in diesem neuen Rhythmus angekommen. Rückblickend fühlt es sich an, als wäre nicht nur knapp eine Woche sondern mindestens ein Monat vergangen, so sehr ist der Alltag in die Ferne gerückt und hat Platz gemacht für Momente vollkommener Entspannung und Seelenruhe.
Ich hätte nicht erwartet, dass ich in der relativ kurzen Zeit so viel an neuen Erfahrungen, Eindrücken und Wissen mitnehmen kann. Für mich war das Retreat ein großes Glück und kam genau zur richtigen Zeit. Ich hoffe und wünsche mir, dass ich etwas davon in meinem Leben hier in Berlin fortführen und integrieren kann. In jedem Fall hat es mir neue Motivation gegeben, mir wieder mehr Zeit für Yoga und Meditation zu nehmen. Das Augenkissen hilft übrigens sehr dabei, mich zurück auf das Yogadeck zu imaginieren und diese Verbindung dorthin herzustellen, und bisher habe ich es jeden Tag genutzt
Also, tausend Dank an euch und viele liebe Grüße aus Berlin!
Inga Scheuvens, Berlin
Spring Retreat 2024, Valle Cannobina
Es war ein wunderschoener yoga-retreat! Absolut perfekt von Anfang bis Ende.
Noch nie habe ich so gute vinyasa yoga sessions in einer so schoenen und inspirierenden Umgebung gemacht. Diese Holz-platform von Gruen umringt mit Blick ueber das ganze Tal zu geniessen, waehrend der yoga Stunden und dem ‘breathing workshop’, der Meditation oder am besten noch waehrend der super effektiven und entspannenden Shiatsu Behandlung war echt das Allerbeste, wirklich traumhaft! Es war ein so ausgewogenes und durchdachtes und gut organsiertes Programm zusaetzlich mit tollen Wanderungen und leckerem, gesundem vegetarischem / veganen Essen. Dieses lange Wochenende draussen, mit alledem und in Ruhe, Natur und mit netter Gesellschaft hat mir mehr Erholung verschafft und mehr Energie gegeben als alle anderen Trips und Urlaube zusammen!
Ich freue mich auf naechstes Jahr…, hoffentlich wieder mit strahlendem Sonnenschein :)
Esther Ortmann, London
Spring Retreat 2024, Valle Cannobina
Das tägliche Yoga auf dem Holzdeck mit diesem wunderbaren Ausblick ins Tal und die Berglandschaft hat mich sehr gestärkt und innere Weite geschenkt.
Die Wanderungen durch die Wälder, an Bächen und Dörfer vorbei, mit guten Gesprächen, in dieser liebevollen Gruppe, hat mich sehr geerdet.
Die frische vegatrische Kost aus dem Garten war sehr fein. Vielen herzlichen Dank an Dich und Karin. Gestärkt und Zufrieden durfte ich in meinen Alltag zurückkehren.
Ursi Bucher, Bern
Spring Retreat 2024, Valle Cannobina
„ Ich überrasche mich immer wieder selbst. Hier bin ich nun im spanischsprachigen Mallorca, mitten in einem Yoga- und Kreativschreib-Retreat. Neben Jolanda und mir sind Sylvia aus der Schweiz, Louise und Sophie aus Großbritannien sowie unsere Kursleiter Stella und Chris dabei. Jeden Morgen anderthalb Stunden Vinyasa-Flow-Yoga, gefolgt von Brunch. Nachmittags wieder Yoga, entweder Kundalini oder Restorative Yoga. Und dann, an jedem zweiten Tag, ein Kreativschreibkurs vor dem Abendessen. Zum Abschluss Mantra-Gesang mit passenden Handbewegungen. Handbewegungen! Unglaublich, was aus diesem schüchternen, unsicheren Kiwi geworden ist …“
Ich muss sagen, dass mir das Singen nach dem Abendessen am schwersten fällt. Natürlich bin ich da völlig außerhalb meiner Komfortzone, aber abgesehen davon erfordert die Teilnahme an den Mantras, dass man auf Sanskrit mitsingt und gleichzeitig recht komplexe Bewegungen ausführt. Gestern Abend bin ich an einem bestimmten Stück gescheitert. Ich musste die Worte ausblenden und mich auf die Bewegungen konzentrieren, die überraschend energiegeladen waren. An einer Stelle muss man die Luft mit geballten Fäusten kräftig nach unten spalten, als würde man Holz hacken. Dann folgen schnelle Brustschwimmbewegungen, bevor man Handzeichen in die Luft macht. Ich gab mein Bestes, als ich merkte, dass Sophie und Louise sich über meine Bemühungen amüsierten. Ich muss zugeben, dass ich mich ein bisschen vor dem Publikum in Szene gesetzt habe, während ich gleichzeitig Stellas strenge Blicke bemerkte. Es war eine verzwickte Situation …
Mantra-Rezitation kann sehr wohltuend sein und unter anderem Stress abbauen. Ich muss sagen, ich habe es wirklich genossen und mich total entspannt gefühlt. Man muss es wohl einfach mal selbst ausprobieren, um zu erfahren, worum es dabei geht.
Wir hatten bisher zwei Kurse im kreativen Schreiben, und ich bin total begeistert. Wir sollen jeden Tag einfach drauflosschreiben – ohne Pause. Stella sagt: „Man findet nicht den richtigen Tanz, wenn man nicht auf der Tanzfläche ist.“ Anders ausgedrückt: Schreiben ist Disziplin. Ohne Disziplin keine Kreativität. Wir haben gelernt, wie man eine Geschichte strukturiert, Charaktere entwickelt und sie spannend gestaltet. Als Hausaufgabe sollten wir ein Gedicht schreiben. Nun ja, das war das erste Gedicht, das ich seit Ewigkeiten geschrieben habe. Zum Glück bleibt euch das Ergebnis in diesem Blog erspart. Nur so viel: Es ging um ein Boot namens Rusty.
Unser Retreat befindet sich auf der Finca son Artigues im Süden Mallorcas – zwischen den Orten Porreres und Felanitx. Die Besitzer haben hier ein wahres Naturparadies geschaffen, in dem Esel, Kaninchen, Frösche und ein ziemlich quirliger dreibeiniger Hund leben. Für die Gäste stehen verschiedene Annehmlichkeiten zur Verfügung: zwei separate Wohnhäuser mit insgesamt sieben Zimmern, ein Küchenbereich und eine Yoga-Shala. Das Gelände ist wunderschön – zwei Swimmingpools, Terrassen – wir fühlen uns hier rundum verwöhnt.
Um unseren siebentägigen Luxus noch zu steigern, werden alle Mahlzeiten an einem großen, gemeinsamen Esstisch zubereitet und serviert. Alles vegetarisch, wunderschön zubereitet und präsentiert von Adrienn, einer bezaubernden Ungarin. Schaut doch mal auf ihrem Instagram-Account „tastemosaics“ vorbei.
Während ich dies an unserem letzten Tag schreibe, nehmen die anderen an Somatic Dancing teil – einer Art freier Tanztechnik, bei der es darum geht, die innere Erfahrung des Tänzers zu erforschen, anstatt nur auf das Aussehen zu achten. Das ist absolut außerhalb meiner Komfortzone. Ich glaube, ich lerne gerade, dass es zwar befreiend ist, öfter Ja zu sagen, aber es hat auch seinen Wert, den Mut zu haben, Nein zu sagen. Es geht darum, die richtige Balance zu finden.
Wie fühle ich mich also am Ende dieser Woche? Nun ja, ich habe ziemlichen Muskelkater, besonders in der Schulter. Aber ich bin definitiv stärker, fühle mich beweglicher und bin innerlich viel ruhiger und gelassener. Ich habe den Unterricht und die Unterstützung von Chris und Stella sehr genossen – zwei extrem talentierte, freundliche und mitfühlende Menschen.
Und ich habe die Gesellschaft sehr genossen – das Lachen und die Gespräche über wichtige Dinge mit wirklich tollen Leuten.“
Richard Norris, Neuseeland
Mallorca Retreat 2019
„ Vielen Dank noch einmal für die wundervolle Woche mit Stella. Sie wird mir lange in Erinnerung bleiben. Mein Körper, mein Geist und meine Seele fühlen sich gestärkt an, und ich habe nach der Chakra-Sitzung mit Laura auch einiges zum Nachdenken.“
Vielen Dank auch für all die schönen Momente. Es war eine tolle Gruppe an einem so friedlichen Ort. Ich kann es kaum glauben, dass es schon so lange her ist, dass wir im Mondschein unter dem Feigenbaum getanzt haben!
Sophie Craig, London / Vereinigtes Königreich
Umbrien-Retreat 2017
Locanda della Quercia Calante
„ Das Retreat war eine wunderbare Mischung aus Entspannung und Herausforderung. Die Vielfalt und der tägliche Fokus in der Yogapraxis waren sehr angenehm. Durch ihre einfühlsame und persönliche Art schufen Stella und Chris eine sehr vertrauensvolle Atmosphäre.“
Fabienne Fahrni, Bern / Schweiz
Andalusien Retreat 2017, Centro Santillan
„Das Retreat mit Chris und Stella war eine wundervolle Erfahrung. Sie ergänzen sich so perfekt, dass man ein wirklich umfassendes Yoga-Erlebnis genießt. Von intensiver Yogapraxis bis hin zu stiller Meditation, Pranayama und Mantras vor dem Schlafengehen.“
Die Lage war ebenfalls eine fantastische Wahl; die Shala, die Zimmer, die Landschaft und vor allem das Essen waren einfach großartig. Das überaus freundliche Personal machte den Aufenthalt unvergesslich.
Irene van Zeeland, Den Haag / Niederlande
Andalusien Retreat 2017, Centro Santillan
„Yoga hat so viel Frieden, Gelassenheit und Freude in mein Leben gebracht. Es hilft mir, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen – auch dank Chris. Ich hatte das große Vergnügen, an vielen seiner Kurse und Workshops teilzunehmen (seinen fantastischen Lachyoga-Workshop werde ich übrigens nie vergessen). Chris ist ein exzellenter Lehrer, der mit seinem Können, seiner Leidenschaft und seinem Mitgefühl die Liebe zum Yoga in seinen Schülern weckt. Seine Kurse sind einfach fließend, inspirierend und haben immer eine kleine (tänzerische) Note. Wunderbar – gefällt mir sehr!“
Stephanie Plaschy, Bern / Schweiz
„ Ich habe regelmäßig Chris' Yogastunden besucht, ich glaube, fast zwei Jahre lang. Sein Unterrichtsstil hat mir sehr gut gefallen; er hat die Stunden auf eine sehr ruhige und inspirierende Weise gestaltet. Ich habe in dieser Zeit viel mentale und körperliche Stärke gewonnen. Ich kann seine Stunden uneingeschränkt empfehlen und würde die Erfahrung jederzeit gerne wiederholen. Vielen Dank, Chris!“
Corinne Ögerli, Bern / Schweiz