FLIGHT CLUB - 7 STEPS TO HANDSTANDING - WORKSHOP WITH CHRISTIAN KLIX OPEN YOGA, MÜNZGRABEN 4, 3011 BERN Sunday, April 2nd, 15-18h www.open-yoga.ch Handstands, Armbalances and Inversions connect us to our childlike nature and at the same time to our deepest fears of falling uncontrolled. The essence of both is self-confidence. The perception for the body in space is sharpened immensely and the abilitiy for concentration hightened. Practicing handstanding means learning how to

Integrativer Yoga-Workshop mit Chris Leuenberger Samstag 18. März 2017 in Bern In diesem Workshop, der für alle Körper mit oder ohne Yogaerfahrung geeignet ist, nähern wir uns den Prinzipien des Yoga im Sinne eines Experiments, um unseren Körper und seine Möglichkeiten auf neue Art kennenzulernen. In einem sanften Warming-up mobilisieren wir erst die Gelenke und regen den gesamten Organismus an. Wir öffnen und weiten den Körper durch Stretches und schaffen klare Richtungen.